飲み合わせに注意するのは豆乳
バストアップ効果が期待出来るというサプリのベルタプエラリアですが、飲み合わせに注意するものはあります。
それは何かというと豆乳です。
ベルタプエラリアにはエストロゲン効果があるといわれているプエラリアが沢山配合されています。
豆乳にも同じようにエストロゲン効果がありますので、この二つを併用する事でよりバストアップ効果を高めようとしている人もいます。
しかしこの二つの飲み合わせの相性はあまりよくありません。
何故ならベルタプエラリアを飲んでから、さらに豆乳も飲んでしまうとエストロゲンの過剰摂取になってしまうからです。
エストロゲンを過剰摂取すると、ホルモンバランスが乱れ頭痛やめまい、吐き気に襲われる可能性があるので注意が必要です。
風邪薬なども副作用の心配があるので、もし風邪を引いてしまって、薬を飲むのであれば、一時的にベルタプエラリアを飲むのをやめるという選択肢も考えなければなりません。
良質な牛乳がお勧め。豆乳で相乗効果も期待できる？
それでも毎日豆乳を飲みたいという人は、ベルタプエラリアを飲む量を少し減らして、豆乳も一日一杯までと決めて飲むようにしましょう。
どんなに体に良い成分でも必要以上に摂取してしまうと、逆に良くないという事も知っておくべきです。
可能であればベルタプエラリアを飲んでいる時は、なるべく豆乳を控えて良質なたんぱく質が含まれている牛乳等の乳製品を摂取すると良いです。
ただスーパーで売られている極端に安い牛乳はよくありません。
その理由は安い牛乳は乳の出をよくする為、乳牛に女性ホルモンを投与されていて、それを間接的に摂取するのはあまり人体に良くないからです。
なので牛乳は安いものではなくある程度値段がしっかりしている物を選ぶようにしましょう。
矛盾していることを言いますが、あえて豆乳を飲んでバストアップ効果を上げるという考え方があることも事実です。
プエラリアに慣れていて、副作用の心配もほとんどないというような状況であれば、豆乳と一緒に飲むことで、高いバストアップ効果を実感することもできます。
大切なのは自分の体調に注意して、決して無理をしないということです。
併用するのであれば、豆乳よりは牛乳、牛乳よりはヨーグルト
おすすめなのはヨーグルトです。
ヨーグルトは良質なたんぱく質以外にも乳酸菌を含んでいるので腸内環境を整え美容にも良いです。
ですので、一般的な考え方で、ベルタプエラリアと併用するのであれば、豆乳よりは牛乳、牛乳よりはヨーグルトとなります。
また他のバストアップサプリと併用するのもあまり良くないので注意が必要です。
サプリは特定の成分が濃縮されたカプセルなので、必要以上に摂取するのはおすすめ出来ません。
