ベルタ葉酸サプリメントを購入した人の感想が続々集まってきています。
これだけ多くの感想を見ているといくつかの法則に気付くことがあります。
効果を実感したという感想の方の法則をいくつか紹介します。
ベルタ葉酸サプリメントで効果を感じる人は続けている
投稿されてくる感想の中には短い期間で授かれたという内容のものがあります。
妊娠という特性上もあるかもしれませんが、どんなに短くても1ヶ月以上です。
感覚的にですが、妊活中に飲み始めた方の感想で妊娠できるまでの期間を書いてくれているのは2ヶ月から6ヶ月くらいが多い気がします。
そして少し期間をおいて10ヶ月から1年くらいも多いですね。
中には一人目の妊活中から二人目の授乳中まで飲み続けていたというベルタ葉酸サプリの効果を存分に感じている人もいるくらいです。
しっかりと効果を感じている人の感想は習慣
長く続けていても習慣になっていないと最大限の効果は感じれないようです。
確かに7日間飲み続けて7日間休んでしまっては効果も薄れそうですよね。
ベルタ葉酸サプリメントの効果の一つに血行促進、造血効果があります。
毎日飲むことで血流が良くなり、着床率、妊娠率を挙げたり、貧血やつわりを軽減させたりできるわけですから、産まれてくる赤ちゃんのために毎日しっかりと続ける習慣づけが大事です。
まとめて飲んではいけない
習慣づけて毎日飲むことが重要ということを長々と書きましたが、飲み忘れたからといって、その分まとめて飲むのはダメです。
過剰摂取になる恐れがあります。
葉酸の摂取量を例にして考えてみましょう。
葉酸の摂取量の上限は1日1,000μgです。
3日間飲み忘れたからと言って12錠（1日4錠×3日分）も飲んではいけません。
ベルタ葉酸サプリ1錠に含まれている葉酸は100μgですので、単純に1,200μgになってしまいます。
厚生労働省が推奨している1日の葉酸摂取量は400μgですので、飲み忘れて再開する時は定められた1日4錠を守るべきです。
他の栄養素についてもビタミンAや鉄分は過剰摂取に注意が必要な栄養素です。
ベルタ葉酸サプリは過剰摂取にならないように計算されつくしたサプリメントですが、大量に飲むとせっかくのサプリメントが毒になってしまいます。
薬でも飲み過ぎると毒になりますからね。
習慣づけは大事ですが、1日や2日飲み忘れたからといって、次の日から葉酸が不足してしまうなんてことはありませんから。
決められた用法用量で習慣づけることを心がけましょう。
ベルタ葉酸サプリメント購入者の口コミが見れます。
実際の口コミはこちらで見れます ⇒ ベルタ葉酸サプリ 口コミ
