いつでもできるむくみケアがあったらいいですよね。
それが貧乏ゆすりだったら！？
実はお医者さんが勧めるほどに効果的なんだとか。
ちょっとビックリですよね。
だって「貧乏ゆすりはやめなさい」って教わってきましたから。
もちろんそのとおりで、時と場所、やり方を考えないといけませんが、手軽にできるむくみ取りとしてはスゴくいいと思いませんか。
最近見たテレビ番組でも実験をしていて、5分間貧乏ゆすりをするとふくらはぎが、0.5cm~1.5cmも細くなっていました。
（番組名：日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館）
スゴいですよね。
実験した女性は笑うしかないって感じで、喜んでいましたよー。
ちなみに私もやってみましたが、0.8cmくらい細くなりました！
（かなりむくんでいる日にやったので、余分に効果が出たのかもしれませんけど・・・）
むくみの他にセルライト撃退にもいいらしいし、冷え症にも効果があるそうです。
これはやるしかない！
って感じですよね。
仕事中なんかだと、貧乏ゆすりができなくても、ゆっくりとかかとの上げ下げをするだけでも、全然違います。
この方法で両足を同時にやると、とても貧乏ゆすりには見えませんし、音も揺れもほとんどありません。
だから、他人にも迷惑がかかりません。
同様に電車の中で座っている時とかにも使えます。
飛行機や新幹線などの長時間移動の時なんかはエコノミー症候群対策にもなるそうですよ。
さらに、着圧や加圧ストッキングと併用するとさらに効果大なんだそうです。
気になった方は是非一度お試しあれ～。
