マスターホワイトは就寝前に飲むのが基本
美容サプリメント「マスターホワイト」は就寝前に飲むのがベストですが、１日の摂取目安量の四粒を就寝前にまとめて飲むのが大変だと感じる人は少なくありません。
そこで、摂取方法が楽でいながらも、就寝前に次いで効果的な飲むタイミングについて解説します。
そのタイミングとは、「毎食後一粒、就寝前に一粒の計四粒」です。
朝食後一粒、昼食後一粒、夕食後一粒、就寝前一粒という具合です。
少々面倒に思うかもしれませんが、実は大きなメリットもあるんですよ。
飲み方を工夫することで吸収率アップ↑
米国医薬品集（PDR）には、サプリメントの錠剤に配合されている成分を全て吸収しきれるわけではないという内容が記載されています。
マスターホワイトに配合されている美容成分を全て吸収しきれないと言うのです。
そこで、毎食後です。
食後30分ほどは食べ物の栄養を吸収する為に消化器官が活発に活動しているので美容サプリメントの美容成分の吸収率も高まります。
特に、マスターホワイトに配合されているビタミンEは脂溶性ビタミンの為に、食事の脂肪分と合わさるとより吸収率が高まります。
また、毎食後に一粒ずつ飲む事によって一粒あたりの美容成分吸収率を高められます。
しかも、マスターホワイトに配合されているビタミンB群は水溶性ビタミンの為に代謝が早い傾向にあります。
そこで毎食後にマスターホワイトを摂取して小まめに補給すると、体にとってプラスとなります。
美容成分へのダメージを減らして効果アップ↑
食後に飲むのが良い理由はこれだけではありません。
食事前などのお腹が空いている状態の時は胃酸濃度が非常に濃い状態にあります。
この胃酸が濃い状態で美容サプリメントを飲むと、折角の美容成分が強い胃酸によってダメージを受けて、腸に辿り着く前にその数を減らしてしまい、吸収できる量が少なくなってしまいます。
ところが、食後は胃酸濃度が低下するので美容成分がダメージを受けにくくなるのでより多くの美容成分を吸収できるようになります。
食事を消化するのだから食後の方が胃酸が強いのではないかというイメージをもつ人は少なくありません。
実際、胃酸の分泌量は食後の方が多いです。
しかし、食事と混ざる事によって胃酸濃度（PH濃度）は薄まるので美容成分がダメージを受けにくくなります。
通常のPHは1～1.5ですが、食後はPH3～5にまで濃度が低下します（PHは数字が大きいほど濃度が薄いことを示します）。
まとめ
以上のように、毎食後に計三粒のマスターホワイトを摂取するのは美容成分吸収率という観点から見ればプラスになります。
そして、成長ホルモンが大量に分泌されるタイミングに合わせられるようにゴールデンタイムの就寝前に一粒飲む事によって、美容成分を効果的に働かす事もできるようになります。
ですので、「毎食後一粒、就寝前に一粒の計四粒」という摂取方法もオススメできるということになります。
四粒同時に飲むのがしんどい方や4回に分けて飲む方法に興味のある方は是非試してみてくださいね。
