授乳中（授乳期）とは一般的に産後から約6か月くらいの間のことを指すことが多いです。
そんな授乳中に飲むベルタ葉酸サプリの効果はどのような効果が期待できるのか。
葉酸サプリと聞いてイメージするのは妊活中から妊娠心中までに飲むというイメージを持っている人が多いようです。
しかし、赤ちゃんに栄養満点の母乳を届けてあげるには授乳中にも必要な栄養素を補うことをお勧めします。
多くの人が母乳で育てたい
気持ちとしては嬉しい反面、体力的にはツラい思いをして産んだ待望の我が子を母乳で育てたいという人はたくさんいます。
ところが現実的には苦労せずに母乳を出せるお母さんは全体のわずか4割程度と言われています。
完全母乳がほとんどだった昔とは大違いです。
近代的な生活習慣がそうさせている部分も多々あるようです。
そして、母乳だけでは無理だけど、ミルクと併用しながら育てるお母さんが3割程度、残りの3割は母乳が出にくく、母乳で育てたいと思っていても育てられないお母さんです。
ベルタ葉酸サプリには母乳を出やすくするとともに、質も良くしてくれる効果が期待できます。
授乳中に栄養素が必要なワケ
当然のことながら、赤ちゃんに送られる栄養はお母さんが摂取した栄養素を送るわけです。
お母さんが栄養を摂取していないと赤ちゃんにも影響することはすぐに分かりますね。
授乳中に必要な葉酸の量は340μgで、妊娠中と比べると少ないですが、しっかりと摂取する必要があります。
そして授乳中に大切なのが鉄分とカルシウムです。
妊娠中以上の貧血を感じる人は多くいますし、産後に歯がグラグラして困ったというのはよく聞く話しです。
ベルタ葉酸サプリには産後から授乳中に必要な葉酸、鉄分、カルシウム、ミネラルが豊富にバランスよく配合されています。
日頃から体調に注意
授乳中は赤ちゃんへの影響を考慮して薬を飲まないお母さんが多いです。
自分の体調が悪いのに薬が飲めず、なかなか治らないという悪循環に陥ってしまいます。
そうならないためにも常日頃からしっかりと栄養補給して体調を整えておくことが重要です。
※過剰摂取は逆効果になりかねないので、用量を守って飲むようにしましょうね。
